لوگو دکتر غزاله موسوی زاده

علائم درد زایمان طبیعی

علائم درد زایمان طبیعی شامل ترشح مخاطی با رنگ خونی که دهانه رحم شروع به گشاد شدن می کند، همراه با احساس پایین آمدن نوزاد به پایین لگن همراه است. با پیشرفت زایمان، انقباضات شدیدتر، مکرر و منظم‌تر می‌شوند و معمولاً از قسمت پایین کمر شروع می‌شوند و به سمت جلوی شکم وارد می‌شود.  در این مقاله، ما به نکات ظریف درد زایمان طبیعی می پردازیم، علائم مختلف آن را بررسی می کنیم و بینش هایی را برای مادران باردار ارائه می دهیم.

نشانه های زایمان طبیعی

علائم اولیه درد زایمان

همانطور که بدن برای زایمان آماده می شود، سیگنال های ظریفی را ارسال می کند که نشان می دهد زایمان در حال اتفاق افتادن است. برخی از علائم اولیه رایج عبارتند از:

  1. سبک شدن: حدود دو تا چهار هفته قبل از شروع زایمان، کودک به پایین لگن فرو میرود، پدیده ای که به عنوان “سبک شدن” اتفاق می افتد. این می تواند فشار روی دیافراگم را کاهش دهد اما فشار روی مثانه را افزایش می دهد و منجر به تکرر ادرار می شود.
  1. نمایش خونی: مقدار کمی ترشحات مخاطی با رنگ خون، که اغلب به آن نمایش خونی می گویند، با شروع گشاد شدن دهانه رحم و خارج شدن پلاک مخاطی که دهانه رحم را می بندد، رخ دهد. این می تواند نشانه نزدیک شدن زایمان باشد.
  1. انقباضات: در حالی که انقباضات در طول بارداری رایج است، انقباضات واقعی زایمان منظم تر، شدیدتر و مکرر هستند. آنها اغلب از قسمت پایین کمر شروع می شوند و به سمت جلوی شکم تابش می کنند. زمان بندی انقباضات می تواند به تعیین اینکه آیا زایمان واقعا شروع شده است یا خیر کمک کند.
نشانه های زایمان طبیعی

پیشرفت درد زایمان طبیعی

با پیشرفت زایمان، شدت و فراوانی انقباضات معمولاً افزایش می‌یابد که نشان‌دهنده گذر از زایمان زودرس به زایمان فعال است. در این مرحله، علائم زیر ظاهر میشود:

  1. افزایش درد: انقباضات قوی تر می شوند و اغلب حدود 60 ثانیه یا بیشتر با فواصل کوتاه تر بین آنها طول می کشد. درد با ادامه گشاد شدن دهانه رحم تشدید میشود و در مرحله انتقال به اوج خود میرسد.
  1. کمر درد: بسیاری از خانم ها کمردرد شدید را در حین زایمان تجربه می کنند، به خصوص زمانی که نوزاد به داخل کانال زایمان حرکت می کند. این ناراحتی اغلب به عنوان درد یا فشار در قسمت پایین کمر توصیف می شود و با انقباضات شکمی همراه است.
  1. تهوع و استفراغ: تغییرات هورمونی و پاسخ بدن به درد می تواند باعث تهوع و استفراغ در برخی از زنان در حین زایمان شود.
  1. اصرار برای فشار دادن: با پایین آمدن بیشتر کودک به داخل کانال زایمان، زنان فشار بیشتری را در ناحیه لگن احساس می کنند و میل شدیدی برای فشار دادن دارند. این مرحله که به عنوان مرحله دوم زایمان شناخته می شود، انتقال از فاز فعال به مرحله هل دادن را نشان می دهد.

مکانیسم های مقابله با درد زایمان

در حالی که درد زایمان بخشی طبیعی و اجتناب ناپذیر از زایمان است، مکانیسم های مقابله ای مختلفی وجود دارد که می تواند به مدیریت ناراحتی و ایجاد آرامش در حین زایمان کمک کند:

  1. تکنیک های تنفس: تمرینات تنفس عمیق، مانند تکنیک های “تنفس آهسته” یا “تنفس با سرعت” که در کلاس های زایمان آموزش داده می شود، می تواند به خانم ها کمک کند تا در هنگام انقباضات آرام و متمرکز بمانند.
  1. حرکت و موقعیت: تغییر مکرر موقعیت و راه رفتن، به کاهش درد و تشویق پیشرفت در زایمان کمک می کند. وضعیت هایی مانند زانو زدن یا خم شدن به جلو نیز می توانند فشار روی کمر و لگن را کاهش دهد.
  1. آب درمانی: غوطه ور شدن در حمام گرم یا زایمان در استخر زایمان می تواند باعث تسکین درد و ایجاد آرامش در حین زایمان شود. آب درمانی به ویژه در کاهش کمردرد و کاهش شدت انقباضات موثر است.
  1. مداخلات پزشکی: در برخی موارد، مداخلات پزشکی مانند بی حسی اپیدورال برای مدیریت درد شدید در حین زایمان استفاده می شود. 
علائم زایمان طبیعی

نتیجه گیری

درد زایمان یک تجربه چند وجهی است که از زنی به زن دیگر متفاوت است و تحت تاثیر عواملی مانند تحمل درد فردی، پیشرفت زایمان و محیط زایمان است. با درک علائم و نشانه های درد طبیعی زایمان، مادران باردار می توانند خود را از نظر جسمی، عاطفی و روانی بهتر برای سفر پیش رو آماده کنند. زنان با برخورداری از دانش و حمایت می‌توانند با اعتماد به نفس در چالش‌های زایمان غلبه کنند.

سوالات متداول

آیا کمردرد در هنگام زایمان طبیعی شایع است؟

بله، بسیاری از زنان در هنگام زایمان طبیعی کمردرد را تجربه می کنند، به خصوص زمانی که نوزاد به داخل کانال زایمان حرکت می کند. این ناراحتی اغلب به عنوان درد یا فشار در قسمت پایین کمر توصیف می شود و با انقباضات شکمی همراه است.

برای مقابله با درد طبیعی زایمان چه کنم؟

مکانیسم های مقابله با درد طبیعی زایمان شامل تکنیک های تنفس، حرکت و موقعیت، ماساژ و آب درمانی و مداخلات پزشکی مانند بی حسی اپیدورال است.

چه زمانی باید برای درد زایمان طبیعی به پزشک مراجعه کنم؟

در صورت تجربه درد شدید یا مداوم در حین زایمان طبیعی، ضروری است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، زیرا می تواند نشان دهنده عوارضی مانند جدا شدن جفت، ناراحتی جنین یا سایر فوریت های پزشکی باشد.

دکتر غزاله موسوی زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
فلوشیپ نازایی از پژوهشکده علمی صارم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *