لوگو دکتر غزاله موسوی زاده
3/5

علت کمردرد دراوایل بارداری

3/5

علت کمردرد دراوایل بارداری

 

یکی از سوالاتی که بیشتر خانم های باردار ازدکتر موسوی زاده می پرسند این است که آیا کمردرد در اوایل بارداری طبیعی است ؟

بهتر است بدانید معمولاً خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی باعث می شود این هورمون ها تاثیر بر عضله ها بگذارد و آن ها را شل کند به همین دلیل مفاصل در ستون فقرات شل می شود و فرد کمر درد را احساس می کند نکته ی مهم این است که لازم است این کمر درد وجود داشته باشد زیرا باید استخوان در بدن خشک نباشد و قابلیت انعطاف داشته باشد .اما مقدار کمر درد در افراد متفاوت است در برخی به علت ستون فقرات و گودی کمری که از قبل داشته اند بیشتر خواهد بود .

کاهش کمر درد در اوایل بارداری

  • کفش های خیلی تخت و پاشنه بلند نپوشید باید کفشتان دو تا سه سانتی متر پاشنه ی پهن داشته باشد بیشتر بانوان باردار به محض بارداری فکر می کنند که باید کفش های کاملاً تخت بپوشند که این روش کاملاً اشتباه است .
  • استفاده از کمربندهای خاص که البته بهتر است زیر نظر همکاران ارتوپد باشد .
  • بستن شکم بند ،از دردهای زیر شکمی جلوگیری می کند.
  • استراحت لازم و کافی
  • استفاده از دارویی که توسط پزشک تجویز شده

درمان کمر درد در بارداری

بهتر است به نکات زیر توجه کنید تا بتوانید در صورت بروز کمردرد از آن پیشگیری کنید

  • افزایش وزن یکی از مواردی است که باعث می شود کمر درد شما را تشدید کند پس سعی کنید وزن خود را متعادل کنید.
  • انجام دادن یک سری از نرمش ها باعث می شود عضلات شما قوی تر باشد و درد کمر را کمتر احساس کنید.
  • سعی کنید به هنگام بارداری به صورت درست بنشینید و یا درست بایستید تا برایتان مشکلی ایجاد نشود
  • از پوشیدن کفش های پاشته بلند و خیلی تخت خودداری کنید.

جلوگیری از کمر درد

توصیه می شود برای جلوگیری از از کمر درد در بارداری از انجام موارد زیر خودداری کنید .

  • راه رفتن بیشتر از 30 دقیقه
  • به همراه داشتن کیف سنگین
  • خم شدن یا ایستادن بر یک پا
  • رانندگی با زمان بالا

برخی از خدمات دکتر موسی زاده متخصص زنان و زایمان عبارتست از

سرطان رحم

زایمان طبیعی

زایمان سزارین

درمان ناباروری

IVF

لاپاراسکوپی

منتظر نظرات و انتقادات شما عزیزان هستیم .

دکتر غزاله موسوی زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
فلوشیپ نازایی از پژوهشکده علمی صارم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *